Cum se folosesc uleiurile terapeutice

Tweet

translator

------------

Ulleiurile esentiale sunt utilizate pe scară largă în industria  frumuseţii  .Uleiurile aduc vindecare şi  protecţie in  îngrijirea a pielii, precum şi arome încântătoare Uleiurile esentiale sunt puternice şi concentrate, acestea pot fi toxice dacă sunt folosite incorect. Cu toate acestea, dacă te ocupi tu de uleiuri atunci cu atenţie şi respectarea instrucţiunilor  simple, acestea sunt destul de sigure pentru a prepara acasa .

Reţete de frumuseţe.
Iata regulile cele mai importante :

• Niciodată nu ia ulei esenţial oral. Este o lege  chiar şi pentru un aromatherapist calificat pentru a sugera acest lucru. Evitaţi orice contact direct  cu gura şi ochii.
• Unele uleiuri esentiale pot provoca iritatii ale pielii, dacă acestea sunt aplicate nediluat pe piele, prin urmare, acest lucru nu este recomandat. Se aplică numai diluat în mod corespunzător.
• Nu fiti  tentati  să utilizati  cantitatea de uleiuri esenţiale mai multa decat este indicat ., urmaţi instrucţiunile cu atenţie.
• Dacă accidental cadee o picătură de ulei esenţial în ochi, se utilizează o cantitate mică de ulei de baza pentru a dilua uleiul esenţial, aceasta se va absorbi cu o cârpă moale clătiţi ochii cu apă rece.

Sfat:
Când aţi terminat un ulei esenţial, iar sticla este gol,faceti o  baie relaxantă prin clătirea sticlei  în apă.
Uleiurile esentiale sunt darul naturii. Ele sunt distilate din esenţa în mod natural în plante aromatice. multe uleiuri esenţiale sunt distilate din culturi  ecologice de plante, si acestea sunt cele mai bune de a folosi în reţete, împreună cu o descriere de arome şi a calităţile lor.

Mai jos este lista a principalelor uleiuri esenţiale utilizate în cosmetica .

"P" indică faptul că uleiul nu ar trebui să fie utilizat în timpul sarcinii.
"S" indică o posibilitate de iritare a pielii pentru pielea sensibila.

Bergamota (bergamia citrice)

Bergamot este cultivat in Italia, si este cel mai bun dintre  uleiuri de citrice. Ea are,aroma de top  lamaie ca note proaspete şi, are caracter balsamic florale. S

Musetel roman / musetel german (nobilis anthemis / Matricaria)

Musetel are un, efect calmant  calmant asupra pielii. Parfumul are indicii de mere , erbacee şi amar, aroma de top este floral si cald. P

Tămâie (Boswellia cateri)

Tămâie a fost folosit în îmbălsămare a organismelor în Egiptul antic şi are proprietăţi antiaging. Acesta combina note de citrice, terebentină  cu tonalităţile de camfor şi de fum de lemn balsamic

Jasmine (Jasminum officinale)

Jasmine combină o, imbatator parfum puternic floral , cu proprietăţi excelente de îngrijire a pielii, mai ales pentru pielea sensibila si  uscata. Jasmine are aroma  dulce,, exotica nota de  top fiind floral si impetuos,, miere si tonalităţile calde. P
Geranium (grovolens palargorium)
Geranium ajută la reglarea productiei  de sebum din piele şi este, în general  echilibrant. Ea are parfum verde nota de top fiind  de lumină şi moale, floral si tonalităţile roz. P

Lavanda  (Lavandula vera)

Lavanda este uleiul cel mai popular şi utilizata pe scară largă, si are proprietati calmante, anti-inflamatorii. Calităţile calmante a  Lavendei ajută la promovarea somnului . Ea are parfum curat, are note proaspete, florale şi subtile, tonalităţile verde, erbacee.
Lamaia (Citrus limon)
Mirosul proaspat de lamaie este una  familiala. Lemon este de asemenea un astringent, făcându-l folositor pentru pielea grasa. Lamaie are parfum curat, proaspat,, ascuţit  cu lumina uşor dulce, tonalităţile de citrus. S
Rose (Rosa centifolia / damascena)
Trandafirul romantic  a fost adesea descris ca regina florilor, şi este cel mai bun dintre  toate uleiurile preparate de îngrijire a pielii.Trandafirul are parfum  adânc floral dulce cu note de top sumbru, tonalităţi de miere. P

Lemn de santal (album Santalum)

Lemnul  de santal are aroma  calde, grele, cu timpul parfum creşte, şi este benefic pentru toate tipurile de piele. Lemnul  de santal are parfum dulce, lemnos ,ca note de top fiind  profundă, balsamic, picant, si are tonalităţi orientale.

Ylang ylang (cananga odorata)

Ylang ylang este mult folosit în industria cosmetica  pentru parfumului  saau  voluptos, exotic. Ea are parfum foarte dulce, migdale, note florale, tropicale, tonalităţi cremoase, picante.

Aromaterapie si masaj

Tweet

translator

------------

Masaj cu uleiuri esenţiale

Aromaterapie imbinat cu masaj poate fi parte a unui proces de vindecare, sau o modalitate de a aplica uleiuri esenţiale pentru avansarea vindecarii. Nu este dificil sau complicat. Oricine o poate face - la prietenii lor, familii şi chiar pentru ei înşişi.

Folosiţi uleiuri esenţiale în toate masaje. Masajele ar trebui să fie efectuate in sensul cu fluxul singelui din  corp - spre inima. Când masati copiii  utilizati  mişcări blânde, reconfortante , effleurage. Pentru adulti după un antrenament aerobic sunt indicate mişcările petrissage sunt utile pentru a elibera toxine şi să păstreze muschii suplu.

Effleurage(atingere usoara)

Effleurage este mişcarea cea mai utilă în masaj cu aromaterapie. Este o serie de apasari  blânde, liniştitoare, care să permită uleiurilor  esenţiale de a pătrunde în organism, provocând relaxare şi calm în întreg organism. Folosiţi-vă pe mâini întregi, nu doar degetele, apasarea , care poate fi scurtă sau mai lungă, fermă sau blânda. Muschii vor fi relaxati si terminatiile nervoase vor fii eliminate de stres, şi tensiunea eliberat şi circulaţia singelui va creste.
Tine-ti mainile relaxate dar ferme în această mişcare.

Petrissage

Petrissage este ca frământarea aluatului uşor. Fiecare mişcare trebuie să fie lentă şi atenta, nu cauzand durere , niciodată. Aceste mişcări sunt adesea utile pe zone graşi şi pe spate. Ele pot relaxa muschii, circulatia sangelui creşte, ajuta la eliberarea  de toxine şi  ajuta fluxul limfatic.
Utilizaţi si o uşoară presiune cu degetele mari în această mişcare.

Masajul scalpului

Atunci când se utilizează aromaterapie si masaj pe scalp, puneti  ulei pe vârfurile degetelor lucrati  peste tot scalp. Pentru migrene , dureri de cap şi masati în jurul bazei în sus a scalpului. Continuaţi acest masaj pentru câteva momente. Utilizaţi degetele în mişcări effleurage ferm si să fiti atenti sa se aplice corespunzător uleiurile esenţiale .

Oprah Winfrey castiga 1 milion de $ din reclame

Tweet

translator

------------
Potrivit Horizon Media Inc , starul  Oprah Winfrey  , castiga pana la 1 milion $ , pentru a aparea in reclame.Reclama dureaza 30 de secunde si se va difuza pana la 25 mai.Ea a  mai participat la reclame , anul trecut ,dar atunci a luat doar 900 000 $ .
Cu toate aceasta nu este onorariul cel mai mare din istoria reclamelor , raporteaza Horizon Media Inc , dar este o raritate .
O agenţii de publicitate de 30 de secunde costa aproximativ 2 milioane $ in   2004 in serialul Friends , în timp ce in ultimele episoade a serialului   Seinfeld în 1998 din reclame au  câştigat 1.42 milioane dolari .

Oprah Winfrey a plasat talk show -ul ei la dupa-amiaza, care este distribuit de către CBS .
Sursa : BLOOMBERG  http://www.bloomberg.com/news/2011-04-12/oprah-winfrey-seeks-1-million-for-30-second-ad-in-may-25-finale.html

Lipoliza s-a interzis in FRANTA

Tweet

translator

------------
 Lipoliza este o metoda de a combate celulita .
Autoritatea de Sanatate din Franta a gasit ca este daunator sanatatii .
Sunt multe metode care mai mult sau mai putin combat sau amelioreaza celulita.Aceste metode sunt :
creme anticelulitice , masaj , terapie cu laser , terapie cu ultrasunete , terapie cu radiofrecvente , liposuctia , injectii cu hypoosmolar.
Decizia s-a luat in urma a mai multor rapoarte de complicatii dupa folosirea unor metode de lipoliza.
Aceste terapii ar trebuii sa fie fara risc pentru sanatate , non-invazive fiindca nu serveste sanatatea persoanelor ci aspectul lor.
Intr-un raport din 8 aprilie 2011 este preezentat ca 23 de persoane care au apelat la lipoliza si au aparut  complicaţii cauzate sechele grave .Au fost raportate 23 de pacienţi care au prezentat "complicaţii severe", după ce au folosit metoda  bazat pe injecţii de soluţii hipo-osmolaritate)Astfel de tehnici nu au un scop terapeutic, numai criteriul de siguranţă trebuie să fie ales. Acesta nu ar trebui să ridice nici un risc pentru pacienţii la o metoda care nu are nici o orientare terapeutică.

Multe tehnici sunt afectate de această interdicţie in viitor:

- Agenţii externi fizice, cum ar fi ultrasunetele, laser, infraroşu sau frecvenţă radio (suspectate de pericol grav)
- Injecţiile de soluţii hipo-osmolaritate (pericol grav)
- Injecţiile de produse lipolitice (fosfatidilcolina şi / sau deoxicolat de sodiu) (pericol grav)
- Injecţiile de mésothérapeutiques amestecurilor (pericol grav)
- Carboxytherapy (pericol grav)
- Laser transcutanată fără aspiraţie (pericol grav)

Interdicţia de a intrat în vigoare 12 aprilie, de la data publicării în Monitorul Oficial Franta a decretului de interzicere a astfel de practici.

Vindecarea durerii prin meditatie

Tweet

translator

------------

În peste 1.000 de studii de cercetare,au dovedit ca  metodele de meditaţie au cauzat schimbări în metabolism , tensiunea arteriala , activitatea a creierului, şi alte procese corporale. Acum, meditaţia este folosita in clinici ca o metodă de reducere de stres şi de reducere a durerii. De aici au obtinut rezultatul că doar un pic peste o oră de meditaţie poate reduce dramatic atât durerea cat şi functionarea zona creierului care activeaza durerea.

Fadel Zeidan, Ph.D., conducatorul al studiului si cercetator la Wake Forest University Medical Center Baptist, a afirmat. "Am găsit ca - aproximativ o reducere cu 40 la sută din intensitatea durerii şi o reducere de 57 la sută în neplăceri .Meditaţia a produs o reducere mai mare a durerii decât morfina sau alte medicamente calmante a durerii.”

Potrivit lui Dr David E. Yocum,, director al Centrului de artrita Arizona în Tucson:  Relaxarea si linistirea mintii ,respectiv   concentrarea pe respiraţie poate reduce stresul cauzat de artrită .

Atât înainte cât şi după meditaţie, "activitatea creierului participanţilor a fost studiat prin imagistica prin rezonanta magnetica  (MRI ASL) - care surprinde functionarea creierului in timpul  meditatiei. În timpul acestor scanari,cu  un dispozitiv a fost indus o căldură pe piciorul dreapta a  participanţilor ". Acest dispozitiv a încălzit o suprafaţă mică de piele la 120 Fahrenheit, la o temperatură ,la care majoritatea oamenilor i se pare dureroase, pe o perioada de 5 minute.

Scanarea a aratat ca prin meditaţie participantului durerea  fost redus, cu scăderi cuprinse între 11 şi 93 la sută, a declarat Zeidan. În acelaşi timp, meditaţia reduce  drastic activitatea creierului in zona primara a  cortexului somatosenzorial - o zonă care este implicat în mod semnificativ în crearea sentimentului de durere. Scanarea a fost facut  si inaintea de antrenament de meditaţie si au obtinut ca  activitatea în acesta zona a creierului  a fost exagerat de mare.

Aici gasiti  câteva tehnici de meditaţie   

• În fiecare dimineaţă şi seară, începeti  şi  încheieti ziua cu meditatie de două minute.In aceste  sesiuni se concentreatza pe     respiraţie. Stati pe un scaun confortabil care are  spate, relaxeaza-ti-va, inhalaţi pentru patru secunde si apoi expiraţi timp de şase secunde. 
  

•   

• Concentrati intens pe miscarea corpului dumneavoastră în timp ce mergeti pe jos sau cand faceti  orice activitate fizica.

        

• Vizualizati celulele din organism care ajuta  vindecarea articulatiilor.

•  

Concentrati-va  pe un cuvânt, frază, rugăciune, sunet sau o bucată de muzică. Meditati  pentru câteva minute, dar scopul este să meditati  până la 20 de minute pe o sesiune şi sa faceti două sesiuni pe zi.   

            

• Dragostea este elementul care vindecă toate lucrurile. Dacă sunteţi în căutarea de a vindeca mintea şi a restabili liniştea din interiorul, mintea ta, şi tot ceea ce este in conştientul tau  cu dragoste se vindeca miraculos.

     

• Practică progresivă prin relaxarea  muschilor :

Începeti prin contractarea toti muschiilor  din fata dvs:

•  Faceti o grimasa strânsă,  ochii cât mai strânsi posibil, strangeti din dinti, chiar mutati  urechile sus, dacă puteţi. Ţineti asta timp ce numarati pana la opt , si in acest timp inspiraţi.Expiraţi şi relaxaţi-vă complet.

Să fata dvs va fii  relaxat complet, ca şi cum aţi fi dormit. Simţiţi-vă infiltrea tensiunii de la muschii fetei, şi bucuraţi-vă de sentimentul de relaxare .

• În continuare, tensionati  complet gâtul şi umerii. Din nou, inhalati  si numărati pana la opt. Apoi expiraţi şi relaxaţi-v

• Continuaţi jos pe tot corpul dvs , repetind procedură.

    Prin aceste exercitii zonele aferente  din creier sunt activate de meditaţie si durerease reduce. Unul dintre motivele pentru care meditaţia poate să fie f atât de eficienta este  în blocarea durerii .  Se parcurge mai multe zone a corpului , astfel durerea este  redus la mai multe niveluri de procesare.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Bafta