Cauzele stresului poti sa fii chiar tu

Caracteristicile oamenilor care mereu sunt stresate sunt aceeasi .De aici rezulta
concluzia ca ei isi genereaza sursa stresului.
1)Isi planuieste mai mult decat poate realiza .In fiecare zi.
Simte nevoia sa aiba program cat mai incarcat si cat mai stric
in fiecare zi.Are impresia ,daca nu incarca programul ,atunci
nu va avea reusita.Aceasta genereaza frica si la randul lui
genereaza multe nereusite.
2)Se apuca de mai multe lucruri ,vrea sa le in execute paralel.
Simte nevoia sa fie ocupat fiecare clipa .De aceasta isi planuieste
lucruri de rezolvat paralel."Ce-i mult strica" ,si rezultatul este ineficienta.
Poate motivul este fuga de o anumita situatie .E mult mai simplu sa se
uita fata in fata cu situatiile neplacute .Asa are sansa sa le evite.
3)Nevoia extrema de a fii invingator
Locul 2 sau 3 sau...nu e bun ?De ce ?Nimeni nu este perfect.Nimeni nu
poate fii mereu pe locul 1.
4)Nevoia extrema de a fii apreciatEste imposibil sa castiga aprobarea ,aprecierea fiecarui om din jurul sau.
"Putinul ,este mai mult."
5)Inabilitatea de a se relaxa
Relaxarea este o rusina ? Nu.
Nu trebuie sa se simti vinovat daca a luat o pauza.
6)NerabdareaMereu simte ca totul este 'urgent' ,totul este 'vital'.Are impresia ca
mereu este in situatie de criza.
Astfel totul se destrama in modul cat mai rapid.
7)Promisiuni peste putere si posibilitati
Acesti oameni sunt incapabili sa spuna "NU".
Au impresia ca daca nu promite ,atunci va pierde totul.
Falsa idee.
8)Compulsie de a lucra mult
Acesti oameni se simt mai bine la locul de munca decat acasa.
Distractia ,relaxarea este "pacat" pentru ei.

Aceasta mentalitate se poate schimba.Conditia este 'sa vrea'.

Recomand
Aftershave balsam profesional

Gel exfoliant pentru tenul barbatilor

Gel gomaj pentru ten normal

Sampon pentru volum cu extract de masline si henna

Spray Kate MossBeautiful Yaasmin
www.beyaas.com